run the city: inspirado pelas ruas

Assessoria esportiva inspirada pelas ruas, becos e desafios urbanos. Transforme sua rotina em quilômetros de superação.

10:26

Clientes satisfeitos

0 +

personal running

do zero aos primeiros 5 a 10 km

desafio 21 km

minha primeira maratona

RTC Assessoria esportiva

Somos a Run the city assessoria esportiva, inspirado pelas ruas, becos e espaços os mais inusitados possíveis. Iniciamos nossas atividades em 2010 com o objetivo de formar corredores de rua, pessoas normais cansadas das modalidades esportivas tradicionais e que buscavam um novo desafio com características inesperadas e ambientes incertos, ruas, morros, escadarias, enfim, qualquer lugar era plano de fundo para a pratica da modalidade que estava despontando como um esporte urbano. Idealizado pelo professor Vagner Carmo e inspirado por um sub evento da maratona de Nova York.

Dê o primeiro passo com segurança. Te levamos do sedentarismo aos 5km com um plano adaptado ao seu ritmo real e evolução constante.

Corpo forte não quebra. O fortalecimento é vital para prevenir lesões, suportar o impacto do asfalto e garantir sua longevidade no esporte.

Treine o movimento, não apenas o músculo. Exercícios dinâmicos que melhoram sua técnica, agilidade e economia de energia na corrida.

Controle total. Trabalhe o core, a respiração e a postura para correr com mais eficiência, equilíbrio e leveza em qualquer terreno.

muitas soluçÕes para as suas metas

Da assessoria online ao personal trainer exclusivo. Oferecemos planos completos que integram corrida, fortalecimento e pilates para você evoluir com segurança, seja nas ruas, na empresa ou em qualquer lugar

01

Do zero aos primeiros 5 a 10km

Quero começar a correr

02

Desafio dos 21km

Vamos para o desafio

03

Minha primeira maratona

Como fazer

04

Treino de força

Preciso fortalecer

05

Funcional run

Falar com a Run

06

Pilates for running

Quero saber mais

materiais de treino

0 +

clientes satisfeitos

0 K+

24/7 Suporte

0 +

Avaliações

0 +

Grupo de corrida

Fortaleça o espírito de equipe. Organizamos grupos de corrida que promovem a integração, a saúde e a superação de desafios coletivos entre os funcionários.

run the city para empresas

Ginástica laboral

Prevenção e bem-estar no escritório. Exercícios compensatórios que melhoram a postura, reduzem o estresse e aumentam a disposição para a rotina de trabalho.

Eventos Esportivos Corporativos

Trilha, passeios por locais turísticos de santa catarina, pedal, futebol, enfim, podemos organizar eventos específicos para os colaboradores e familiares.

Desafio dos 100 dias

Um projeto de 100 dias de treinos para participarmos de um evento esportivo. Garantimos um envolvimento numa pratica esportiva aonde iremos treinar por três meses para realizar um feito.

SUA JORNADA DE FITNESS COMEÇA COM treinadores experientes

TRANSFORME SEU CORPO E MENTE CORRENDO PeLA CIDADE

PLANO MENSAL

R$160

PLANO TRIMESTRAL

R$450

PLANO SEMESTRAL

R$850

PLANO ANUAL

R$1500

FORTALECIMENTO MUSCULAR

R$80

Vá além da corrida. Fortaleça seu corpo com nossas sessões presenciais de Musculação, Pilates e Funcional, focadas na sua evolução e prevenção de lesões.

individual ou em grupo

personal running

Quer treinar sozinho(a) ou em família? Agora você pode, cheque a disponibilidade de horários para treinar com um treinador particular. Corra 2, 3 ou 4x por semana. *Disponível somente nas cidades de Florianópolis, São josé, Palhoça e Biguaçu.

Clientes satisfeitos

0 +

perguntas frequentes

Nunca corri antes e não sou atleta. A RTC é para mim?

Com certeza! A Run The City nasceu justamente para atender "pessoas normais" que buscam sair do sedentarismo ou fugir dos esportes tradicionais. Temos metodologias específicas para te levar do zero aos seus primeiros 5km ou 10km, respeitando seu ritmo e condicionamento físico atual.

Como funciona a Assessoria Online?

É simples e prático. Após a confirmação do pagamento do plano escolhido (mensal a anual), você receberá um questionário de prontidão física e poderá anexar fotos para análise. Com esses dados, montamos sua planilha de treinos personalizada e você recebe todo o suporte à distância para evoluir.

Onde o serviço de Personal Trainer está disponível?

Para quem busca um acompanhamento exclusivo (2, 3 ou 4x por semana), nosso atendimento presencial de Personal Trainer cobre as cidades de Florianópolis, São José, Palhoça e Biguaçu. Entre em contato pelo WhatsApp para checar a disponibilidade de horários na sua região.

O treino de fortalecimento muscular está incluso nos planos de corrida?

Nossos planos (Mensal, Trimestral, Semestral e Anual) focam na planilha de corrida. O treino de fortalecimento muscular é um serviço complementar essencial para prevenir lesões e pode ser adquirido à parte por um valor adicional de R$ 80,00.

Vocês realizam atividades para empresas?

Sim! O programa RTC Corporativo leva a cultura do esporte para dentro do seu negócio. Oferecemos desde a criação de grupos de corrida para integração da equipe até sessões de ginástica laboral. Fale conosco para agendarmos uma visita e montarmos uma proposta personalizada para sua empresa.